Infused Water Kurma Berikut Manfaat dan Cara Menyajikanya
KabarPatimban.com - Dalam hal gaya hidup sehat, Anda mungkin sudah tidak asing lagi dengan infused water yang terbuat dari buah-buahan segar.
Namun, pernahkah Anda mempertimbangkan untuk mencoba infused water dengan kurma?
Bayangkan ini, kurma yang manis dan bernutrisi alami direndam dalam air mineral, menciptakan minuman yang tidak hanya menyegarkan tapi juga baik.
Minum air kurma telah mendapatkan popularitas di antara banyak orang, bukan hanya karena rasanya yang unik tetapi juga karena manfaat kesehatannya.
Infused water kurma telah menjadi tren kesehatan bagi orang-orang dari segala usia, mulai dari yang muda hingga yang tua.
Keajaiban merendam kurma dalam air mineral meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyerap nutrisi dari buah.
Dan jika Anda menambahkan jahe ke dalam campuran, Anda dapat meningkatkan efektivitas air kurma tersebut.
Menggabungkan kurma dan jahe dalam segelas infused water dapat memaksimalkan manfaatnya.
Menurut dr. Zaidul Akbar yang dilansir melalui akun Instagramnya @dr.zaidulakbar_detox pada hari Selasa, 18 Juni 2024, minuman ini tidak hanya menyegarkan, tapi juga memiliki 8 manfaat kesehatan yang patut dicoba.
Manfaat Tersembunyi dari Infused Water Kurma dan Jahe
Mengapa kurma dan jahe begitu populer? Kurma sering dianggap sebagai makanan pokok selama perayaan Idul Fitri dan menawarkan banyak manfaat.
Bahkan ketika direndam dalam air, nutrisi dalam kurma tetap utuh. Di sisi lain, jahe, yang biasa digunakan dalam minuman panas dan sebagai bumbu dapur.
Mempersiapkan infused water kurma dan jahe sangatlah sederhana, yang Anda butuhkan hanyalah lima buah kurma tanpa biji.
Cukup tambahkan jahe yang sudah dikupas dan dihaluskan ke dalam campuran tersebut, lalu seduh dengan air mineral.
Biarkan campuran tersebut terendam selama 2 hingga 8 jam, atau untuk hasil yang lebih baik lagi, biarkan semalaman.
Dengan cara ini, kombinasi infused water kurma dan jahe memberikan rasa dan manfaat yang maksimal.
Minum air kurma dapat memberikan dampak positif bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan, mulai dari menurunkan kolesterol jahat hingga meredakan gejala flu.
8 Manfaat Luar Biasa Infused Water Kurma dan Jahe
1. Menurunkan Kolesterol Jahat
Kombinasi kurma dan jahe membantu mengurangi tingkat kolesterol LDL yang berbahaya dalam darah, meningkatkan kesehatan jantungmu.
2. Meredakan Nyeri Haid
Infused water ini bisa menjadi solusi alami untuk meredakan kram dan nyeri saat menstruasi.
3. Meredakan Nyeri Sendi dan Otot
Anti-inflamasi dari jahe berfungsi untuk mengurangi nyeri pada otot dan sendi.
4. Memaksimalkan Penurunan Berat Badan
Infused water kurma membantu meningkatkan metabolisme dan membakar lemak lebih efektif.
5. Mencegah Penuaan Dini
Kandungan antioksidan pada kurma dan jahe melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan, menjaga kulit tetap sehat dan muda.
6. Mencegah Permasalahan Jantung
Dengan menurunkan kolesterol dan meningkatkan sirkulasi darah, minuman ini membantu menjaga kesehatan jantung.
7. Menyehatkan Pencernaan
Jahe dikenal mampu meningkatkan pencernaan dan membantu mengatasi masalah perut seperti kembung dan mual.
8. Meredakan Flu
Kandungan jahe dapat membantu meredakan gejala flu dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Kesimpulan
Air kurma jahe tidak hanya menjadi minuman yang menyegarkan, tetapi juga memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa.
Sederhananya, minumlah minuman ini setiap pagi dan rasakan manfaatnya yang sangat besar.***